Somos lo que hacemos día a día, de modo que la excelencia no es un acto, es un hábito” – Aristóteles
Hábito es una conducta aprendida, que se practica repetidamente hasta que llega a hacerse sin pensarlo.
Para vivir plenamente, es imprescindible tener, aprender y mantener buenos hábitos, en todas las diferentes áreas de nuestras vidas, que aseguren nuestro bienestar, que nos permitan mantener buenas relaciones y que nos llenen energía.
1. Mantente Hidratado.
2. Dale a tu cuerpo tiempo para recuperarse.
3. Activa tu cuerpo y tu mente.
4. Escoge alimentos nutritivos.
5. Mantente relajado y conéctate con tu yo interior.
6. Alimenta tu creatividad.
7. Identifica el origen de tus antojos y satisfácelos sanamente.
8. Vive con gratitud.
9. Define tus metas y trabaja por ellas.
Cuéntanos que haces cada día para acercarte a tus sueños.
