Todos tenemos objetivos específicos, perder o ganar peso, unos más rápido que otros.
Por eso he diseñado diferentes esquemas que puedes aplicar dependiendo de tus objetivos.
El programa te ofrece una guía fácil y detallada que te hará un experto en cómo programar tus comidas sin esfuerzo, según tus necesidades.
El programa te proporciona los conocimientos para que hagas los cambios que necesites a medida que van cambiando tus necesidades y metas.
¿Estás cansad@ de estar inflamado@, con gases y lidiar con problemas digestivos de manera regular?
¿Quieres perder peso y no recuperarlo, mientras disfrutas de deliciosas recetas?
¿Ya no quieres más dietas restrictivas y privarte de alimentos que te gustan?
¿Estás list@ para dejar atrás el cansancio, la falta de concentración y el mal humor?
¿Desearías que se te antojara más la comida sana y menos la comida chatarra?
¿Quieres normalizar tu presión arterial, colesterol o nivel de azúcar y prevenir enfermedades crónicas?
¿Quieres bajar tu grasa y aumentar tu masa muscular?
¿Estás list@ para sentirte increíble, llen@ de energía y saludable otra vez?
¿QUÉ ESPERAS? ¡EMPIEZA YA!
¡RETO DE 30 DÍAS
INTEGRA HÁBITOS!
El Reto inicia el miércoles 17 de febrero con la Sesión Inicial y recibirás toda la información de la primera semana y cada martes la de la siguiente semana.
Los cupos son limitados, no pierdas tu oportunidad de participar en este reto que te va a cambiar la vida.
Con tu compra estarás donando US$2 a la Fundacion DiabetesLATAM
Quiero que tengas confianza con tu compra, participes del Masterclass, accedas al contenido, pruebes los menús, las recetas, las recomendaciones de entrenamientos físicos y veas cómo funciona.
Si crees que esto no es lo que necesitas, te reembolsaré el monto total, dentro de los 7 días posteriores a tu registro. ¿Te Suena bien?
Beatriz luchaba constantemente para bajar de peso, hacía ciclismo recreativo y no lograba bajar de peso.
Siente que ha aprendido a mantener un estilo de vida sostenible en el tiempo con el que ha logrado beneficios increíbles de salud y bienestar. Pudo bajar 22 lbs que en otras circunstancias le habría sido imposible.
Karen “comía saludable”, hacía dietas y ejercicios y no podía bajar de peso.
Con pequeños cambios logró bajar 11 lbs en menos de un mes y reducir en un 5% el índice de grasa corporal.
Massiel ha logrado unos resultados increíbles desde que aplica a su propia vida los principios de “el arte de nutrir tu cuerpo”. Yo trabajo con Massiel y nos vemos varias veces a la semana y he notado un incremento en su energía laboral y personal, ha bajado de peso y ha incrementado su masa muscular y tiene una visión muy positiva de la vida.
Sabe balancear ese 80-20 que es tan importante en la vida. El 80% del tiempo se cuida con sus principios de nutrición y ejercicio e igualmente ese 20% del tiempo restante también sabe darse sus gustos temporalmente sin culpas y volviendo a la práctica saludable, es realmente admirable.
Massiel escucha muy bien, es tolerante y práctica y creo que un programa en manos de ella nos llenará de lecciones prácticas de cómo podemos vernos y sentirnos mejor evaluando y ajustando hábitos de vida.
Trabajar con Massiel ha sido fuente de inspiración y sigue siendola,. Es de esas personas que educan con el ejemplo, de esas que te contagian y llenan de entusiasmo y te recuerdan que todo es posible. Ella comenzó siendo mi amiga y paciente.
He podido ver cómo tomó responsabilidad de su salud y la de sus hijas. Decidió estudiar y aprender sobre el por qué de sus desequilibrios y ahora está lista para compartir su experiencias con todos. Pero ella va más allá!!!
Un extra muy importante para mí es su conocimiento sobre el intestino, el metabolismo, la inflamación, la insulina, las hormonas….el funcionamiento de nuestros cuerpos desde un punto de vista integral.
Massiel entiende que estanos todos en nuestro proceso…me encanta la habilidad que tiene para sutilmente ayudarme a enfocarme nuevamente. Ha sido mi mejor apoyo y estoy seguro que lo será para todo los que decidan trabajar con ella.
Hola, soy Massiel.
Soy Coach de Nutrición Integral, certificada en el “Institute of Integrative Nutrition” de Nueva York, donde también tome cursos intensivos de Salud hormonal y Salud Intestinal. Hace más de un año fui diagnosticada con pre-diabetes y aplique todos mis conocimientos, adicional a investigaciones que realicé para lograr revertirla y lo logré.
Esto no sólo mejoró mi salud en general, si no que estoy mucho más llena de energía, en mejores condiciones físicas que nunca antes en mi vida. Por eso decidí hacer este programa para compartir contigo cómo combinar los alimentos para lograr el balance que el cuerpo necesita y optimizar su funcionamiento, aumentar los niveles de energía, alcanzar el peso ideal, maximizar la capacidad cognitiva y reducir el nivel de estrés.
Mi pasión es ayudarte a que encuentres tu fórmula perfecta y recuperes el control de tu cuerpo con el poder transformador de la comida real.
La información y el material que presentamos en esta página o sitio son solo para fines educativos e informativos y no deben sustituir las indicaciones de su médico. La información ofrecida en este sitio NO debe bajo ninguna circunstancia utilizarse para diagnosticar, tratar o curar ningún tipo enfermedad, trastorno metabólico, enfermedad u otros problemas de salud. Es importante resaltar que antes de realizar cambios en la salud o en la dieta, los participantes deben consultar su médico, especialmente si existe o existiera cualquier cambio relacionado con un diagnóstico o afección específica. Esta información no debe ser utilizada para hacer un diagnóstico médico o determinar un tratamiento para una afección médica. Cualquier declaración o reclamo sobre los posibles beneficios para la salud conferidos por cualquier alimento o suplemento no ha sido evaluada por la Administración de Alimentos y Medicamentos y no tiene la intención de diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna enfermedad.El uso del sitio, los consejos y otra información contenida en el programa o este sitio es una elección y riesgo de quien contrata los servicios. El autor no acepta ninguna responsabilidad por daño real o percibido que resulte del uso de esta información.
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¿Necesita ponerse en contacto? Correo electrónico: contacto@integrahabitos.com
Fundación DiabetesLATAM
Somos una ONG, fundación y asociación de pacientes basada en Panamá, cuyo objetivo principal es proveer educación y apoyo en español a niños y adolescentes con diabetes tipo 1 -DT1 en América Latina, y a sus familias y cuidadores, para empoderarlos en el manejo exitoso de esta condición y mejorar su calidad de vida.
Durante el año 2020 hemos trabajando en diversas iniciativas dirigidas a educar y apoyar a niños y adolescentes con DT1 y sus familias que se detallan a continuación.
Programa virtual: Para educar niños y adolescentes con DT1 en el manejo de su condición.
Plataforma online AdDT1: Diseño e implementación de un programa educativo online para padres y cuidadores de niños y adolescentes con diabetes tipo 1. Está diseñada para educarlos desde el día del diagnóstico hasta que logren la autosuficiencia necesaria para manejar la condición de sus hijos.
Campamento: Dirigido a niños entre los 10 y los 17 años de edad con diabetes tipo 1. Una oportunidad para que niños y adolescentes con DT1 aprendan y refuercen habilidades de autocuidado y conozcan y creen vínculos con otros niños y personas con esta condición, para así evitar la sensación de aislamiento y desesperanza que con frecuencia los acompaña.
Apoyo y educación continua (Talleres Virtuales): Sesiones de educación y apoyo virtuales para niños y adolescentes con DT1 y sus familias y cuidadores.
Jóvenes Líderes
Estamos creando un grupo de jóvenes con diabetes tipo 1 que quieran conocer, motivar y ayudar a otros jóvenes, niños y adolescentes con esta condición. ¡Acompáñanos a construir esta gran red de apoyo!
En enero del 2020, la fundación DiabetesLATAM recibió una subvención de la Asociación Internacional de Clubes de Leones, a través del Club de Leones de Panamá. Este aporte económico y el apoyo de los leones internacionales y de Panamá, nos permitió financiar el 75% de los costos de diseño, desarrollo e implementación de una prueba piloto de cada una de estas iniciativas en Panamá. Gracias a generosas donaciones de particulares y algunas empresas privadas, se logró reunir el 25% restante.
Continuamos trabajando día a día en nuestras diferentes iniciativas para contribuir al mejoramiento de la calidad de vida de niños y adolescentes con diabetes tipo 1 en Panamá y América Latina.