El Círculo de Acción te presenta los 8 factores que mayor impacto tienen en el balance de nuestras vidas y sobre los que debemos estar consientes y trabajar en mejorar cada día para aumentar tu satisfacción, bienestar y felicidad.
Evalúa tu nivel de satisfacción en cada uno de ellos para identificar en cuáles tienes oportunidad de mejorar.
Para ello puedes hacerte las siguientes preguntas: ¿Te sientes con energía y sin malestares físicos?
¿Los alimentos que consumes nutren tu cuerpo?
¿Realizas alguna actividad que pone tu cuerpo en movimiento y te llena de vitalidad?
¿Las relaciones que tienes llenan tu vida y la de los que te rodean?
¿Regularmente realizas alguna práctica que llene tu espíritu, como orar, meditar, respirar profundo?
¿Estás cómodo y contento en el lugar donde pasas tus días y noches?
¿El trabajo que haces cada día te apasiona?
¿Tienes un plan financiero a mediano y largo plazo que te ayude a cumplir tus metas?
Salud: mantente hidratado y dale el descanso que tu cuerpo necesita.
Nutrición: consume más alimentos naturales, como vegetales, frutas y frutos secos.
Actividad Física: realiza cualquier actividad que aumente tu circulación y ritmo cardíaco 2 o 3 veces por semana, durante 15 a 30minutos, como caminar, correr o montar bicicleta.
Relaciones: ten citas regularmente con tu pareja, familiares y amigos, por separado, y solos, para tener la oportunidad de conversar.
Espiritualidad: conecta con tu yo interior a través de la oración, meditación o prácticas como yoga, ayudar al necesitado o estar tiempo en la naturaleza. Ser y estar agradecido llena tu espíritu.
Entorno: despeja tus espacios y mantenlos en orden, incluye plantas naturales que purifican el aire, coloca fotografías y haz tu cama todas las mañanas.
Profesión: Haz lo que amas, ama lo que haces. Si no es a lo que te dedicas actualmente, empieza a hacerlo en tu tiempo libre.
Finanzas: identifica como estás utilizando tu dinero, y si puedes hacer cambios que te permitan ahorrar, como comer en casa.
