Toda mi vida estuve tratando de mantener mi peso, más que llevar una vida saludable (hoy sé que no tiene el mismo significado), y lo pude lograr, haciendo TODAS LAS DIETAS que han existido y mucho ejercicio, hasta que hace aproximadamente cuatro años empezaron a ocurrir eventos importantes en mi vida que impactaron todos mis pilares, empecé a sentir que me estaba costando cada vez más mantener mi peso, que no tenía energías, que estaba cansada, que dormía menos, que vivía estresada, que tenía dolores, que me enfermaba frecuentemente, que se me brotaba la cara y empecé a notar unas manchas oscuras en mi cuerpo, finalmente y sin darme cuenta aumenté aproximadamente 20lbs en un periodo de 12 meses.

A finales de 2017 tomo la decisión de recuperar el control de mi salud y mi bienestar y empiezo a investigar sobre los últimos descubrimientos y tendencias en temas de salud, alimentación, nutrición, estilo de vida saludable, control de peso.

Finalmente, y siguiendo la recomendación de mi querida amiga y doctora Maria Gabriela Pinzón, me certifiqué como Coach de Salud Integral en el Institute for Integrative Nutrition donde he aprendido métodos de coaching innovadores, técnicas de implementación práctica de estilos de vida y hábitos, y más de 100 teorías dietéticas, nutrición integral, y todo lo que estaba buscando y quería aprender.

Y estoy lista para compartirlo contigo.