Una plataforma que reúne una comunidad que busca ofrecer y encontrar soluciones integrales y sostenibles de Salud y Bienestar. Que aporten energía positiva a la colectividad, a partir de un cuerpo, mente y alma sanos, en un ambiente sano, el cual incluye los pilares de nuestro círculo de acción que son, nutrición, salud, actividad física, relaciones, profesión, finanzas, entorno.
Toda mi vida estuve tratando de mantener mi peso, más que llevar una vida saludable (hoy sé que no tiene el mismo significado), y lo pude lograr, haciendo TODAS LAS DIETAS que han existido y mucho ejercicio, hasta que hace aproximadamente cuatro años empezaron a ocurrir eventos importantes en mi vida que impactaron todos mis pilares.
Mi hija mayor fue diagnosticada con una condición auto-inmune, a mi padre le diagnosticaron cáncer, y otras eventos en mi vida personal que me hicieron realizar que necesitaba un cambio.
Empecé a subir de peso, no tenía energías, estaba cansada, dormía menos, vivía estresada, con dolores, me enfermaba frecuentemente, se me brotó la cara y la espalda y empecé a notar unas manchas oscuras en mi cuerpo, no sabía que comer y tenía hambre todo el día.
Finalmente y sin darme cuenta aumenté aproximadamente 20 libras en un periodo de 12 meses. Es cuando a finales de 2017 decido hacer un alto de mi carrera diaria de supervivencia y recuperar el control de mi vida, mi salud y mi bienestar. Investigué sobre los últimos descubrimientos y tendencias en temas de salud, alimentación, nutrición, estilos de vida y control de peso.
Es entonces, siguiendo la recomendación de mi querida amiga y doctora Maria Gabriela Pinzón, inicio mis estudios como Coach de Nutrición Integral en el Institute of Integrative Nutrition de NY, donde he aprendido métodos de coaching innovadores, técnicas de implementación práctica de estilos de vida y hábitos, y más de 100 teorías dietéticas, nutrición integral, y todo lo que estaba buscando y quería aprender.
Donde tuve la oportunidad de estudiar con muchos expertos en salud y bienestar del mundo como:
Joshua Rosenthal, fundador y Director del Institute of Integrative Nutrition de NY
Walter Willett, MD, DrPH , Presidente de Nutrición de la Universidad de Harvard
Andrew Weil, MD , Director del “Centro de Medicina Integrativa de Arizona”
Gabrielle Bernstein , autora de Reconocida Autora y life
Susan Blum, MD, MPH , Profesora Clínica Asistente en Mount Sinai School of Medicine
Mark Hyman, MD , Centro Fundador de UltraWellness
Geneen Roth , Reconocido Autor y experto en alimentación emocional
David Wolfe , Lider en “Raw Food” y experto en nutrición
Marion Nestle, PhD, MPH , Profesora en “Departamento de Nutrición, Estudios de Alimentos y Salud Pública de la Universidad de Nueva York”
Mark Bittman , Escritor del The New York Times y autor reconocido
Joel Fuhrman, MD, Médico familiar y experto en curación nutricional.
También tuve la oportunidad de hacer un programa de Tony Robbins, que me ha cambiado la vida. Aprendi que nuestro enfoque y mentalidad es la clave para lograr todo lo que queremos, siendo felices y sintiéndonos libres y satisfechos en el proceso, usando unas técnicas que voy a compartir con ustedes.
Decidí continuar mis estudios en el Institute of Integrative Nutrition de NY, en un curso Intensivo de Salud Hormonal que sumado a todo lo vivido, investigado, aprendido e implementado (ensayo y error) me permitieron eliminar mi resistencia a la Insulina, que descubrí que tenía hace un año, con ayuda de otros profesionales de la salud, debido a que estoy conectada con mi cuerpo y a pesar de que parecía que todo estaba bien sabía que algo no estaba funcionando, lo encontré y pude hacer los cambios necesarios para encontrar nuevamente el balance.
Estos años de estudio, investigación y la experiencia de compartir e intercambiar ideas, resultados, opiniones, con cientos de personas de todo el mundo, me han dotado de un amplio conocimiento en nutrición integral, salud, bienestar y prevención de enfermedades.
Mi objetivo es este lograr que aprendas a escuchar tu cuerpo, entiendas y aprendas qué es lo que necesita y ayudarte a hacer los cambios para que logres de metas de Salud y Bienestar y sintiéndote vibrante cada día.
